喝羊奶的好處，你知道嗎­

為什么現(xiàn)在越來越多的人們開始喝羊奶呢­那些盛傳的羊奶粉的功效真的有用嗎­康助理來給大家揭秘啦!

總是聽人們說羊奶可以美白，事實上羊奶雖然富含營養(yǎng)成分，但是通常不能起到美白效果。大家想要變白還是要多補充維生素c，夏天注意防曬哦~

雖然羊奶不能美白，但是它還有很多其他的好處:

強壯筋骨:羊奶富含鈣質(zhì)，能預防和緩解骨質(zhì)疏松。

提高免疫力:羊奶含有蛋白質(zhì)，能夠為機體補充蛋白質(zhì)，提高機體免疫力，預防感染性疾病。

日促進肌肉合成:羊奶中的蛋白質(zhì)還能促進肌肉合成，緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，預防肌肉衰減綜合征。

補虛潤燥:羊奶性味甘、平，適當飲用能夠補虛潤燥，增強身體素質(zhì)。

和胃健脾:羊奶能夠和胃健脾，對于反胃、惡心、嘔吐、呃逆的人，適當飲用有很好的和胃健脾功效。解毒:羊奶能夠解毒，對于口瘡、口腔潰瘍的人，適當飲用有很好的解毒、緩解癥狀的功效。

喜歡乳制品的朋友們，快來嘗試一下羊奶吧!