喜歡跑步的人有很多，在外面自由自在的跑步鍛煉身體是一件非常舒服的事情。而隨著健身概念的興起，跑步機開始進入千家萬戶，不少人在家里開始進行跑步。當然有的人喜歡室外跑步，有的人喜歡室內(nèi)跑步，那么室內(nèi)用跑步機跑步和室外跑步有什么區(qū)別？

室外作為長期被人們采用的鍛煉場所，是不少人喜歡的方式之一。室外可以朋友一起跑步，視野開闊，運動不受約束。喜歡室內(nèi)的也大有人在，室內(nèi)跑步不受天氣影響，不受今天限制，還可以通過跑步機隨時查看自己的身體的情況。

其實不管是室內(nèi)還是室外鍛煉都是可以的，各有好壞，每個人的喜好也不一樣。室外的問題主要是在于天氣和交通的影響，另外部分地方地形復(fù)雜不適合跑步。室內(nèi)鍛煉的跑步機對膝蓋又所影響，關(guān)節(jié)不好的人也無法在跑步機上鍛煉。

而關(guān)于鍛煉的效果其實都是差不多，室內(nèi)和室外沒有什么區(qū)別。但是要選擇好的運動鞋，這樣在運動時才能保護好自己，免去不必要的運動傷害。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團隊及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。